最近我去電影院看了一部很有意思的影片：「尋找快樂的15種方法」。
這影片很有意思，主要是在談一個優秀的心理醫師海克，雖然有個好工作與交往10年的女朋友，每天過著固定的人生勝利組生活，但也因為面對客戶的種種負面言語，讓自己也不自覺得讓快樂從手邊流失，於是去尋找快樂的故事。
你跟我除了工作、性別、生長環境以及一些些公定的不一樣之外，其實我們每天都在過著類似的生活。吃飯、睡覺、上班以及不定時的休假，偶爾跟三五好友吃吃飯，又或者需要跟長輩聚聚。
所以，看似不一樣的外表與環境之下，其實我們終究過著還是過著相類似的生活。但這種生活真的是你所想要的嗎？這確實很值得探討一下。
物質能讓你快樂嗎？
我覺得這個問題很值得探討耶！
基本上這是一個炫富的世界，新聞上總是會報導誰又獲利多少？誰又是新一代貴族？誰又開了什麼新跑車？又有哪個名流教了新男友？
所以，有好車有豪宅在有個美女俊男另一半，似乎就是人生勝利的象徵。但，這樣的生活真的會快樂嗎？
在「尋找快樂的15種方法」中，主角第一個遇到就是一個大老闆，當主角訪問這個老闆說他快樂嗎？他說，當他退休時有享用不用的財富就會快樂，但什麼時候退休他也不知道，因為為了保持現在這種生活，他必須要努力工作...
所以，就我來說物質跟享樂比較能劃上等號，但如果你想要找到真正的快樂，物質就可能不是必要條件。
快樂是什麼？
既然物質不是必要條件，那麼快樂到底跟什麼有關係呢？
在電影中有一個譬喻很精闢，其實人腦物質的快樂區，其實就是喝醉酒的狀態，而憂鬱的狀態，就是酒後的宿醉...
也就是說，快樂比較像是一種感官上的刺激，你在經歷什麼會感到快樂？
或許，在當下助人會感受到快樂；你不停留在過去的經驗中，你或許會感受到快樂；或許是劫後重生，也會感受到快樂；又或者是跟好朋友一起吃飯，也是一種快樂。
因此快樂是什麼？就是能讓你感受到平靜的喜悅，就是一種快樂。
達到這種境界，其實還蠻難的，因為有多少人可在遇到痛苦時，感到快樂呢？
不過印度有句古老詩歌就說：「假若困境可解，何必心煩意亂？假若困境無解，鬱鬱寡歡又有何用？」
小結：問自己-我快樂嗎？
電影中最後就有說：「人，都有義務讓自己快樂！」
人生每天都有許多事情發生，不管是好的、壞的，就是都會發生。如果每個人真的都被這些感官帶著走，那好像離快樂就越來越遠了。
因此快樂，就跟幸福的青鳥一樣，無法被探詢，因為它已經在你身上。
如果你可以定時問自己：「當下此刻，我快樂嗎？」、「我要怎麼做才會快樂」
回答自己這兩個問題，你的快樂方法就會自動浮現喔！試試看吧！
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